120. Brownout et burnout

Le boulot ne vous tente plus? La seule pensée de faire votre travail ou une de ses composantes, vous lève le coeur? Vous ne voulez qu’aller vous cacher et ne vous occuper qu’avec vos loisirs?

Vous êtes probablement en brown-out, un état de fatigue moral et de déconnexion qui est également un signe avant-coureur du burn-out. 

Parlons-en avant que ça ne devienne plus grave. 

Au menu : 

• Qu’est-ce que le brown-out? 
• Qu’est-ce que le burn-out?
• Qu’est-ce que l’on fait quand on est en plein dedans?
• 3 trucs pour tenir les brown-out et burnouts à distance